hits

IKKE DU SOM BESTEMMER

I innlegget fra i gr nevnte jeg noe om en bok jeg leser for tiden. Jeg har tre bker p nattbordet akkurat n: The Compassionate Mind av Paul Gilbert, Still Me av Jojo Moyes og Anorektisk av Ingeborg Senneset. Du kan trygt si det er tre forskjellige bker jeg har valgt meg, og det er helt bevisst. Den frste er den som krever mest konsentrasjon, men ogs den som gir meg mest. Den andre er ren, tanketom underholdning og perfekt for dager der jeg bare trenger f tankene over p noe annet (denne har jeg lest ut n, go figure). Den siste har den tyngste og vondeste tematikken, men den er velskrevet og nyttig, fordi den gir et innblikk i en verden jeg ikke kjenner de aller mrkeste hjrnene av. 

Men det er alts den frste boka som er den jeg vil fortelle om. Om du heller vil lese den p norsk, er den oversatt til Kunsten vise medflelse. Frste gang jeg hrte om denne boka var frste gang jeg snakket med en psykolog. Hun mente at det frst og fremst var meg selv jeg trengte lre  vise medflelse for, og at det var i hovedsak det boka ogs handlet om. Dette var da boka nettopp hadde kommet ut i 2010. Siden da har jeg tenkt at jeg skal lese den, men det var alts frst n at jeg kom s langt at jeg gikk til anskaffelse av den. 

Iflge forfatteren Paul Gilbert, som er klinisk psykolog, er medflelse selve nkkelen til ha det bra. Hva du eller jeg fr til i livet er iflge Gilbert i veldig stor grad pre-bestemt gjennom gener og hva som har formet oss i vr relativt tidlige barndom. Noen er musikalske, andre er atletiske, noen er akademisk anlagt, andre kulinarisk anlagt. Mantraet du kan bli hva du vil er ren lgn, mener han. Derfor er det ogs fullstendig meningslst sammenligne seg selv med andre for s konkludere med at man selv er mindre verdt fordi hun fr det til og ikke jeg. Satt p spissen, sier Gilbert at det er ikke din skyld at du ikke fr til de tingene du ikke fr til og det er heller ikke din fortjeneste at du fr til de tingene du fr til. Du har ikke talent for det ene, men det andre har du talent for. Du kan naturligvis ve deg til bli bedre p det du ikke kan, men om det ikke ligger for deg, vil du aldri bli best.

Denne pre-bestemte skjebnen vr, om vi skal kalle den det, gjelder bde spesifikke og generelle evner. For eksempel kan du drmme om vre god p designe klr eller du har en drm om vre helt r p gitar. Her har genene pretty much bestemt for deg om du enkelt kan bli god til dette eller ikke. Men ogs nr det kommer til mer generelle evner - som for eksempel om du er et naturlig sosialt midtpunkt eller om du har hy arbeidskapasitet eller om du er flink med penger - er mye bestemt for deg, gjennom opplevelser og erfaringer du har hatt helt siden du ble unnfanget. Jo fr du forstr dette, sier Gilbert, jo fr vil du finne fred med deg selv. Meningen med livet er, slik jeg forstr ham, finne ut hvordan du kan bruke det du har til  gjre deg selv og dine omgivelser lykkelig. Godta ditt utgangspunkt og bruke tiden p gjre det beste du kan gjre med det du har. Alternativet er bruke livet p skule misunnelig bort p andre som gjr nettopp dette, og forbanne deg selv for noe du absolutt ikke har noe skyld i: At du ikke er dem i stedet for deg.

ptr

godta sitt utgangspunkt, vise forstelse for den du er og g aktivt inn for gjre deg selv glad er selve kunsten vise medflelse for deg selv. Fr du til det, vil du lettere kunne utvise den samme aksepten, forstelsen og kjrligheten til andre mennesker i livet ditt. Dersom det kjenne og vise medflelse for deg selv og andre blir din strste prioritet, vil du kjenne at livet er godt.

Jeg synes denne mten se livet p virkelig gir mening, og derfor ville jeg dele dette med dere. I vre dager er det s lett la seg blende av alt andre fr til, fordi vi alle er utstyrt med milelange utstillingsvinduer i form av insta-kontoer og facebook-profiler. Noen bruker utstillingsvinduene sine flittigere enn andre, det betyr ikke at deres liv er rikere enn andres. Noen publiserer forseggjorte poster og statuser om alt de fr til og alt de mener, men om du ikke gjr det samme, betyr det da at du ikke fr til noe eller mener noe? Nei, s klart ikke. Det betyr bare at du har ikke hatt tid, lyst eller behov for dele.

Vr snill med deg selv ❤️

11 kommentarer

Det var et fint bilde av deg :-)

Dette var flott skrevet! Den boken skal jeg f tak i! Ha en strlende kveld ❤️☀️🌱

Takk, min trofaste leser Marte! Hper du fr like stor glede av boka som meg <3

Jeg har lyst til snakke med deg.

Dette var en tekst jeg srt trengte, akkurat n - tusen takk @):-

Selv takk, Eva! Vi m huske p vre glade i oss selv <3

Den Gilbert-boka fekk eg lyst til lese, takk for boktips! Og heilt enig i at det er fint veksle mellom bker som appellerer til hovudet/kjensler, alt ettersom kva modus ein er i.

Selv takk, Ingrid! S fint f tilbakemeldinger p innlegg <3

Bra. Men hva hvis man ikke har talent for noen ting? Det er jo kjipt mtte erkjenne det, og vanskelig vise medflelse for seg selv hvis man er spass mislykket.

Kjre Siri! Takk for at du stiller et s godt sprsml. Jeg tror ikke det handler om finne sitt talent, s mye som det handler om finne fred med den man er. skille det du kan og gjr fra det du er i deg selv. For om vi knytter vr verdi til det vi kan og fr til, blir vr selvflelse s skjr. Er ditt talent lpe fort for eksempel, vil en kneskade oppleves som enden p livet. Snn kan vi jo ikke ha det!

Skriv en ny kommentar